"7 TEMEL HAFIZA TEKNİĞİ"
Araştırmalar her ne kadar 45 yaşından sonra hafıza problemleri yaşanmaya başlandığını öngörse de “dijital hayat” bizi esir aldığından beri, yaştan bağımsız herkes unutkan oldu. Kafamızı dolduran küçük şeylerin sayısı arttıkça hem bunları yönetmek hem de hatırlamak iyice zorlaştı. Sizin için hazırladığımız sıra dışı 7 temel teknik ile artık daha az unutacaksınız… Pardon… Ne diyordum ben? J Tekniklerden önce yapılması gereken ilk ve en önemli şey ise yeterli uyku. Beynimiz, uyku sırasında gün içerisinde yapılanlarla ilgili dosyalama ve arşivleme yani bir açıdan kaydetme yaptığı için az uyuyanların yeteri kadar uyuyanlara göre daha unutkan oldukları görülmektedir. Bu nedenle yeterli ve düzenli uykuya aman dikkat! Tekniklere gelecek olursak: Buradaki amacımız size genel-geçer hafıza tekniklerini aktarmanın çok ötesinde. Amacımız unutkanlığınızı azaltacak bir atmosfer, bir ortam yaratmanıza yardımcı olmak. Hatırlamak için uygun bir iklim oluşturabilirseniz, unutmanız için de bir neden